ひどい乾燥肌に悩んでいます。乾燥肌に効いたり、改善する方法はあるのでしょうか。

以前からひどい乾燥肌に悩んでいます。乾燥肌にも効いたり、改善する方法はあるのでしょうか。夏以外の時期にスネなどに少しでも摩擦が起きると粉を吹くような状態になり、さらに冬になるとほぼ全身に起きます。コラーゲンやヒアルロン酸のサプリを飲んだり、乾燥肌にいい食べ物を食べたり、ボディクリームを毎日塗ってみたりしてみましたが、どれを試しても改善には役立ちませんでした。

皮膚のバリア機能や皮脂分泌は年齢とともに低下してきて乾燥しやすくなります。幼少時などにアトピー性皮膚炎を罹患されている方などは年齢に関わらず乾燥しやすいです。乾燥肌やアトピー性皮膚炎の方に日常生活での注意点としてお話ししているのは、
1. 洗いすぎない事、もちろんその方の生活状況に応じアドバイスしていますが、毎日多量に汗をかく状態ではなく、シャワーや湯船に入るのであれば特に夏以外は毎日石鹸で洗う必要はありません。もちろん、顔、汗をかきやすいや汚れやすい部分（脇、肘、膝、股、臀部、足趾、足底など）は毎日ですがそれ以外は1～2回/週程度でよいとお伝えしています（夏もよほどの汗をかく状況でなければ同様に）。
2. 入浴やシャワーの温度が高すぎない事、理想は38度前後ですが、冬は厳しいので40度まで。
3. 摩擦を避けること。強い摩擦はもちろんですが、意識するほどの強い摩擦ではなくても繰り返し摩擦が加わると乾燥したり炎症を起こします。
4. 保湿剤など使用する場合はたっぷりと量を使用する、です。
それでも改善がない場合は乾燥だけでなく、炎症（湿疹）も起こしている可能性もあるので皮膚科を受診されて適切な治療を受けることをお勧めします。